Co to jest czarnuszka, na co pomaga. Właściwości czarnuszki, zastosowanie, ciekawostki o czarnuszce Czarnuszka w przeszłości Czarnuszka, roślina o jasnych, białych lub błękitnych kwiatach, jest znana człowiekowi już od czasów starożytnych. Nasiona Nigella sativa, czyli czarnuszki siewnej, odnajduje się w…
1. Jedz naturalnie Zdrowe nawyki żywieniowe to przede wszystkim unikanie wszelkiego rodzaju fast foodów i gotowych dań, które dostępne są na sklepowych półkach. Przetworzone produkty mają w składzie wiele konserwantów oraz wzmacniaczy smaku. Ponadto mają wysoką zawartość tłuszczu oraz soli, co wpływa niekorzystnie na nasze…
Dieta ketogeniczna opanowała świat i bez wątpienia należy do najchętniej wykorzystywanych w celu zredukowania tkanki tłuszczowej i poprawy stanu zdrowia organizmu. Podstawą na keto diecie jest zminimalizowanie spożywania węglowodanów i zwiększenie spożycia dobrej jakości tłuszczu zwierzęcego i roślinnego. Wzorowa piramida…
Plan treningowy Robi się coraz cieplej, zbliża się pora zrzucenia zimowych ubrań, a co za tym idzie – odsłonięcia ramion, brzucha i nóg. Wstydzisz się nagromadzonego przez zimę i lockdown tłuszczyku? Czujesz się ociężale, a patrząc w lustro stwierdzasz, że…
Dieta ciekawostki i informacje o odchudzaniu i diecie, ciekawostki dietetyczne. Historia odchudzania, rodzaje diety Historia odchudzania 1) Hipokrates, uważany za ojca współczesnej medycyny, powiedział: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. Starożytni uważali, że istnieje ścisły związek pomiędzy sposobem odżywiania…
Ciążę dzielimy na trzy trymestry, z których każdy różni się zmianami zachodzącymi w organizmie kobiety. Pierwsze trzy miesiące często charakteryzuje zmęczenie, nudności i wymioty. W drugim przyszła matka nabiera ochoty do życia, przybiera na wadze, ale wówczas pojawiają się zaparcia…
Catering – najważniejsze informacje i ciekawostki o cateringu. Firmy cateringowe, dieta, catering dietetyczny Catering – informacje 1) Usługi cateringowe powstały w odpowiedzi na tempo pracy współczesnego społeczeństwa. Długie przesiadywanie w pracy, wkroczenie kobiet na rynek pracy i brak czasu, spowodował…
Zaparcie, zatwardzenie, obstrukcja… Jakkolwiek nazwiemy ten problem, zawsze będzie chodzić o jedno – kłopot z regularnym oddawaniem stolca. Niestety zjawisko to dotyka bardzo wielu osób niezależnie od wieku i płci – nie ma tu reguły. Bywają sytuacje, kiedy temat dotyka…
W dzisiejszych czasach zauważyć można coraz większe zainteresowanie zdrowym trybem życia i odpowiednio zbilansowaną dietą. Staramy się utrzymywać kondycję fizyczną, a do diety wprowadzać smaczne i zdrowe posiłki. To korzystny trend, który, miejmy nadzieję, utrzyma się jeszcze długo. Od tego,…
Styczeń, kilka tygodni po świętach. Wciąż stajesz na wadze, żeby sprawdzić, czy udało się już spalić odłożone w zeszłym roku na biodrach pierogi, serniki i makowce. Wiele wskazuje na to, że niekoniecznie szybko uda się to zrobić, przynajmniej do czasu,…
