Zaparcie czyli zatwardzenie. Jak sobie z tym poradzić?

Zaparcie, zatwardzenie, obstrukcja… Jakkolwiek nazwiemy ten problem, zawsze będzie chodzić o jedno – kłopot z regularnym oddawaniem stolca. Niestety zjawisko to dotyka bardzo wielu osób niezależnie od wieku i płci – nie ma tu reguły. Bywają sytuacje, kiedy temat dotyka…