Nadwaga to obecnie jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Powoduje nie tylko pogorszenie wyglądu i obniżenie samooceny, ale może również mieć wpływ na ogólny stan zdrowia. Jak radzić sobie z nadwagą? Wśród osób, które próbują zarzucić zbędne kilogramy, popularne są różne…
Otyłość dziecięca to niewątpliwie jedna z poważniejszych chorób cywilizacyjnych. Obciążenie genetyczne, brak ruchu, siedzący tryb życia, śmieciowe, fastfoodowe jedzenie popijane hektolitrami słodzonych napoi – to najczęściej wymieniane przyczyny nadwagi najmłodszych. Niewiele osób zalicza do tego grona brak zdrowego snu. A…
Od 45 do 75 proc. – tyle pobranej energii organizm „spala” na trawienie, oddychanie, pracę serca i utrzymanie prawidłowej temperatury. Ile kalorii potrzebuje każdy z nas, by prawidłowo funkcjonować? Dla kogo będzie dobra dieta niskokaloryczna i jak ją zaplanować? Węglowodany…
Jak wynika ze statystyk Światowej Organizacji Zdrowia, pokolenie naszych dzieci może być pierwszym, dla którego dożycie stu lat będzie rzeczą całkiem zwyczajną. Pod pewnymi warunkami Działania zaczynają się od marzeń. Organizatorzy międzynarodowej konferencji „100 zdrowych lat – czy dzieci są…
