Olejek CBD jako wsparcie treningu. Regeneracja mięśni

olejek CBD

Zastosowanie olejku CBD jest bardzo szerokie. Powszechnie docenia się jego właściwości przeciwbólowe, rozkurczowe i przeciwzapalne. Kannabidiol (CBD) jest substancją, która naturalnie występuje w konopiach i znajduje zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także w sporcie.

Czy CBD jest bezpieczne?

Obawy związane ze stosowaniem CBD wynikają najczęściej z bliskiego związku kannabidiolu z innym kannabinoidem występującym w konopiach, czyli tetrahydrokannabinolem (THC). Obydwa związki mają identyczną strukturę molekularną. Mimo że zarówno CBD, jak i THC zbudowany jest z 21 atomów węgla, 30 atomów wodoru i 2 atomów telnu, to jednak różne rozmieszczenie atomów sprawia, że kannabidiol i tetrahydrokannabinol mają inne właściwości. W konsekwencji, inaczej wpływają na pracę układu endokannabinoidowego. Zasadnicza różnica między CBD a THC to psychoaktywność tetrahydrokannabinolu. Warto podkreślić, że CBD nie posiada właściwości psychoaktywnych i przyjmowany w zalecanych dawkach jest całkowicie bezpieczny dla ludzkiego organizmu. Oczywiście, podobnie jak w przypadku innych suplementów diety, warto wybierać olejek CBD pochodzący ze znanego źródła, certyfikowany.

Właściwości regeneracyjne CBD – jak wykorzystać je w sporcie?

Przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości kannabidiolu sprawiają, że olejek CBD jest idealnym suplementem diety dla sportowców. W 2018 r. w znanym czasopiśmie medycznym Frontiers in Neurology został opublikowany przegląd 132 badań, które dowodziły m. in., że wysokiej jakości CBD może skutecznie zredukować stan zapalny w całym organizmie. Pomaga także zmniejszyć odczucie bólu oraz ograniczenia mobilności u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane.

Redukcja stanów zapalnych

Informacje pochodzące z wyników badań nad CBD mogą być cenne dla sportowców. Intensywny trening wiąże się nieodłącznie ze stanem zapalnym, który jest zjawiskiem pozytywnym – przez doprowadzenie krwi do obszaru objętego stanem zapalnym i dostarczenie wraz z nią składników odżywczych oraz tlenu, pomaga w regeneracji mięśni. Niestety, wiąże się przy tym nie tylko z bólem, ale także ze zwiększoną podatnością na urazy i kontuzje. Dlatego wielu sportowców wprowadza do swojej diety suplementację olejkiem CBD po treningu.

Kannabidiol, dzięki swojemu działaniu przeciwutleniającemu prowadzi do zmniejszenie stanu zapalnego i w ten sposób, zmniejszając spastyczność, przyczynia się do szybszej regeneracji mięśni.

Zmniejszenie napięcia mięśniowego

Intensywny trening, a także kontuzje mogą skutkować bólem mięśni. Ból związany jest z napięciem mięśniowym mięśnia, który dotknięty jest stanem zapalnym, lub mięśni otaczających miejsce kontuzji. W obydwu przypadkach zmniejszenie bólu może nastąpić przez rozluźnienie mięśni. Dlatego właśnie sportowcy używają medycznych środków rozluźniających w procesie powrotu do zdrowia. Dość często stosują leki na receptę, w tym leki benzodiazepinowe, działające poprzez receptory GABA, które są zasadniczym regulatorem rozluźnienia mięśni. Niestety, takie leki mogą prowadzić do uzależnienia. Dlatego alternatywa w postaci olejku CBD wydaje się bardo dobrym rozwiązaniem. Kannabidiol ma podobne działanie na receptory GABA jak benzodiazepiny, jednak nie powoduje skutków ubocznych.