Polucja jest naturalnym zjawiskiem fizjologicznym. Nie powinna być najmniejszym powodem do wstydu. Jednak jak w przypadku innych zjawisk związanych z seksualnością, tak też wokół polucji narosło wiele mitów i stereotypów. Czym jest polucja i u kogo występuje? Czy polucje nocne można powstrzymać i czy powinno się to robić?
Brak dostępu w Polsce do rzetelnej edukacji seksualnej sprawia, że naturalne zjawiska związane ze zdrowym rozwojem organizmu stają się tematem tabu. Jednym z takich zjawisk jest polucja.
Czym jest polucja?
Polucja to mimowolny, niekontrolowany wytrysk nasienia u mężczyzn podczas snu. Sen dzieli się na dwie fazy NREM i REM. Faza NREM to początkowa faza snu (tzw. sen wolnofalowy), która trwa od 80 do 100 minut. Następnie pojawia się kilkunastominutowa faza REM, w której pojawia się szybki ruch gałek ocznych, wysoka aktywność mózgu i nieregularny oddech. To w tej fazie dochodzi do polucji nocnych. W fazie REM pojawiają się sny, w tym sny erotyczne, które często towarzyszą polucji (choć nie zawsze występują).
Polucja jest zjawiskiem całkowicie naturalnym, tak jak okres u kobiet czy pojawianie się owłosienia w miejscach intymnych, niezależnie od płci. Nie jest to zjawisko niebezpieczne czy nienormalne. Nie wymaga interwencji lekarskiej ani nie trzeba mu na siłę zapobiegać przez masturbację czy współżycie seksualne. Polucja nazywana bywa też zmaza nocną i pod takim określeniem możesz znaleźć informację na jej temat.
Zobacz też:
> Seks dieta
Dlaczego dochodzi do polucji?
Powodem polucji jest nadmiar nasienia, które wytworzył organizm. Dorośli mężczyźni najczęściej rozładowują napięcie seksualne podczas stosunku seksualnego z drugą osobą albo przez masturbację. Dojrzewający chłopcy, którzy jeszcze nie rozpoczęli współżycia seksualnego (ani nie zaczęli się masturbować) muszą w jakiś inny sposób „pozbyć się” wytworzonych przez organizm plemników. Organizm radzi sobie z nadmiarem nasienia właśnie przez polucje.
U kogo występują polucje nocne?
Polucja nocna pojawia się u wszystkich osób, których organizm wytwarza plemniki. Polucja występująca u młodych chłopców jest jednym z symptomów dojrzewania. Najczęściej pierwsze zmazy nocne pojawiają się w 12-13 roku życia, jednak polucje mogą pojawić się także u dorosłych mężczyzn, którzy nie współżyją lub współżyją nieregularnie.
Jak często występują polucje nocne?
Polucje nocne w okresie dojrzewania występują 1-2 razy w miesiącu. Z wiekiem polucje występują coraz rzadziej, choć w przypadku osób nieaktywnych seksualnie także mogą się pojawić. Jeśli u dorosłego mężczyzny polucje występują częściej niż dwa razy w tygodniu, wówczas warto zgłosić się do lekarza.
Czy jest coś takiego jak polucja nocna u kobiet?
Ponieważ kobiety nie wytwarzają plemników, nie doświadczają polucji nocnych. Pojawiają się jednak u nich orgazmy nocne. Podobnie jak w przypadku mężczyzn orgazmy nocne pojawiają się najczęściej u tych kobiet, które nie rozładowują napięcia seksualnego przez współżycie lub masturbację. Nocne orgazmy, podobnie jak poluje, przydarzają się 80% nastolatkom. Pozostałe 20%, które nie doświadcza tych zjawisk, nie powinno się martwić – brak polucji czy orgazmów sennych to też nic groźnego.
Polucje nocne – link zdjęty 1.1.24, dziękujemy za współpracę
Zobacz też:
> Historia prezerwatywy
> Małpy bonobo – kopulowanie na okrągło
