O kondycję swoich włosów możesz dbać zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Niekiedy te same składniki odżywcze znajdują się w kosmetykach do włosów i w suplementach diety. Tyczy się to także kolagenu, który możesz aplikować na włosy i skórę głowy lub przyjmować go doustnie. Jednak w jakiej formie przyniesie najlepsze rezultaty?
Czym jest kolagen i jak wpływa na włosy?
Jako główny składnik tkanki łącznej kolagen występuje niemal w całym organizmie, między innymi w skórze, chrząstkach, mięśniach, ścięgnach, naczyniach krwionośnych czy narządach wewnętrznych. Białko strukturalne znajduje się także w mieszkach włosowych. Dostarcza cebulkom aminokwasy niezbędne do syntezy keratyny, czyli innego białka, które stanowi blisko 95% struktury włosa. W efekcie kolagen, choć bezpośrednio nie buduje włosów, ma istotny wpływ na ich kondycję oraz tempo wzrostu.
Jak działa wcieranie kolagenu na włosy?
Niektórzy producenci kosmetyków wykorzystują kolagen w swoich recepturach. Jego działanie różni się zależnie od formy aplikacji.
- Kolagen we wcierkach i serum do włosów – pielęgnuje skórę głowy. Ma właściwości higroskopijne, dzięki czemu zwiększa poziom nawilżenia skalpu. Dostarcza skórze odżywcze aminokwasy, które wspierają naturalne procesy regeneracyjne. Działa również uelastyczniająco i przeciwstarzeniowo. Lepsza kondycja skóry głowy przekłada się na szybszy wzrost zdrowych i mocnych włosów.
- Kolagen w odżywkach i maskach do włosów – ze względu na właściwości higroskopijne kolagenu maski i odżywki do włosów z jego zawartością mają działanie nawilżające i wygładzające kosmyki. Dzięki kolagenowi włosy stają się bardziej miękkie i elastyczne, a zatem mniej podatne na uszkodzenia.
Jak działa suplementacja kolagenu na włosy?
Suplementy diety z kolagenem mają nieco inny wpływ na włosy i skórę głowy, ponieważ działają od wewnątrz. Kolagen (hydrolizowany lub liofilizowany) jest przyjmowany doustnie. Trafia do przewodu pokarmowego, skąd wchłania się do krwioobiegu, a następnie jest transportowany do komórek organizmu, w tym do mieszków włosowych. Dostarcza im aminokwasy biorące udział w syntezie keratyny, między innymi glicynę, prolinę, alaninę czy leucynę.
Jakie są zalety i wady wcierania kolagenu na włosy?
Wcierki do włosów z kolagenem to wciąż mało popularne produkty na rynku kosmetycznym. W składach wcierek znacznie częściej znaleźć można ekstrakty roślinne stymulujące mikrokrążenie w skórze głowy, na przykład wyciąg z kory kasztanowca, chrzanu, gorczycy czy majeranku. A jakie zalety oraz wady ma wcieranie kolagenu na włosy?
Zalety wcierek z kolagenem:
- mają pozytywny wpływ na poziom nawilżenia skalpu,
- dostarczają skórze głowy aminokwasy biorące udział w syntezie keratyny,
- niektóre wcierki z kolagenem można stosować też na skórę reszty ciała i paznokcie,
- mogą zawierać dodatkowe składniki przeciw wypadaniu włosów, na przykład ekstrakt z palmy sabałowej, niacynę i d-pantenol,
- aplikowane na włosy na długości działają nawilżająco i uelastyczniająco.
Wady wcierek z kolagenem:
- nie przyniosą trwałych rezultatów w przypadku włosów zniszczonych na długości,
- mają stosunkowo wysokie ceny względem wcierek z innymi składnikami (przykładowo wcierka do włosów Collete o objętości 50 ml kosztuje ok. 85 zł, a 250 ml kultowej wcierki Banfi Hajszesz kupisz za ok. 30 zł),
- kosmetyki z kolagenem wymagają specjalnego przechowywania w temperaturze od 5 do 28 stopni Celsjusza (aby nie straciły swoich właściwości),
- wcieranie kolagenu w skórę głowy to czasochłonna czynność, która wymaga dokładności,
- niektóre kosmetyki mogą zakłócić działanie kolagenu, na przykład z ceramidami, cynkiem czy kwasami owocowymi (należy zachować odstęp pomiędzy ich aplikacją),
- aby wcierka przyniosła najlepsze rezultaty, powinno się stosować ją na czystą skórę głowy,
- aktualnie nie ma badań naukowych na temat wpływu wcierek z kolagenem na kondycję włosów.
Jakie są zalety i wady suplementacji kolagenu na włosy?
W porównaniu do kosmetyków z kolagenem oferta suplementów diety jest znacznie szersza. Do wyboru pozostaje zarówno kolagen do picia, jak i ten zawarty w kapsułkach. Producenci oferują kolagen różnego typu i poddany odmiennym procesom obróbki.
Zalety suplementacji kolagenu na włosy
- kolagen stosowany w formie suplementu ma pozytywny wpływ na kondycję nie tylko włosów, ale również skóry, paznokci, stawów i kości,
- działanie suplementów z kolagenem na włosy potwierdzają badania kliniczne (na przykład te o doustnym spożyciu bioaktywnych peptydów kolagenowych, których wyniki opublikowano w 2020 roku),
- możesz wybrać produkt jak najlepiej dopasowany do własnych potrzeb, na przykład kolagen hydrolizowany, który charakteryzuje się wysoką biodostępnością,
- suplementacja kolagenu jest szybka i łatwa, co pomaga zachować pożądaną systematyczność,
- suplementy diety z kolagenem mogą zawierać także inne składniki odżywcze, które wspierają wzrost zdrowych włosów, na przykład biotynę, krzem, witaminę C, cynk czy żelazo,
- na rynku dostępne są preparaty doustne z kolagenem, które charakteryzują się dobrym stosunkiem ceny do jakości (na przykład 60 dni suplementacji w cenie 139 zł za Body ReBeauty).
Wady suplementacji kolagenu na włosy
- kolagen przyjmowany doustnie może powodować dolegliwości trawienne, takie jak nudności, zgaga czy zaparcia,
- niektóre osoby mogą mieć alergie na składniki suplementów z kolagenem, na przykład na ryby,
- w niektórych przypadkach suplementacja kolagenu wymaga konsultacji z lekarzem, zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży lub osób przyjmujących leki.
Wcieranie czy suplementacja kolagenu? Podsumowanie
Jeżeli zależy Ci na poprawie kondycji włosów, suplementacja tabletek z kolagenem może przynieść lepsze rezultaty. Przemawia za tym przede wszystkim fakt, że działanie suplementów z kolagenem potwierdzają badania naukowe. Ponadto warto wziąć pod uwagę fakt, że suplementy diety stosujemy codziennie, z kolei kosmetyki do włosów na ogół nieco rzadziej.
Suplementacja kolagenu na włosy: Kobieta Sadurski.com
261125out
Zobacz też:
>
>
