Ciekawostki o spaniu – część 2

50 ciekawostek o snach – wszystko o snach. Ciekawostki o spaniu. Twoje sny ciekawostki o snach, fakty o snach. Twoje sny – odpowiadamy na najważniejsze pytania związane ze snami

3. Najczęstsze pytania o sny – ciekawostki o spaniu

Ile snów mam podczas jednej nocy?

Średnio od 4 do 7 różnych snów. Co z tego, skoro niemal wszystkie zaraz człowiek zapomina.

Czy potrzeba mojego organizmu może mieć wpływ na sen?

Tak. Na przykład osobie odczuwającej pragnienie może się śnić, że coś pije, o osobie, która ma wypełniony pęcherz moczowy może się śnić oddawanie moczu.

Czy warunki zewnętrzne mogą wpłynąć na to, o czym śnię?

Sygnały które docierają do mózgu człowieka z rzeczywistości, mogą mieć wpływ na to, o czym śnisz. Jeśli za oknem pada deszcz, jest duże prawdopodobieństwo, że przyśni ci się kąpiel, morze, itp. Jeśli śpisz pod ciężkim przykryciem, możesz mieć sny o duszności, że ktoś na tobie siada, itp. Głośna rozmowa w pobliżu śpiącego może spowodować, że śni mu się tłum ludzi. I tak dalej…

Dlaczego podczas snu ciało jest jakby sparaliżowane?

Ma to zapobiec temu, abyś nie wykonywał ruchów, które wykonujesz, gdy nie spisz. Ale nie zawsze organizm chce się temu poddać. Dlatego niektórzy lunatykują, a osoba która śni o lataniu, w czasie snu może spaść z łóżka. Zdarza się, że ktoś śni że jest bokserem i walczy, i faktycznie osoba która leży obok, zostaje nieświadomie uderzona przez śpiącego.

4. Trudności z zaśnięciem, bezsenność. Budzenie ze snu w nocy – ciekawostki o spaniu

Czy człowiek budzi się w nocy?

Przeciętny człowiek budzi się sześć razy w ciągu nocy.

Czy liczenie owiec pomaga w zaśnięciu?

To powiedzenie naszych babć można odłożyć do lamusa. Już lepiej wyobrazić sobie jakiś piękny krajobraz.

Czy człowiek niewyspany zachowuje się inaczej?

Zbadano, że po 16 godzinach bez snu człowiek zachowuje się tak, jakby miał we krwi 0,5 promila alkoholu. A potem jest jeszcze gorzej. Wybuch elektrowni jądrowej w Czarnobylu, katastrofa promu kosmicznego Challenger, wyciek ropy z tankowca Exxon Valdez w 1989 r. nie miałyby miejsca w rzeczywistości, gdyby nie brak snu osób, które się przyczyniły do tych wydarzeń.

Czy na zaburzenia snu cierpi dużo ludzi?

Połowa Polaków po 30. roku życia cierpi na zaburzenia snu. Chodzi o problem z zaśnięciem oraz o wielokrotnie budzenie się w środku nocy, po którym trudno znów zasnąć.

Czy to prawda, że kupujemy coraz więcej środków nasennych?

W 2004 r. wypisano w USA ponad 35 milionów recept na tabletki nasenne. Ponad 2 razy więcej niż 4 lata wcześniej.
> Tu dowcipy o bezsenności

Wkrótce: Ciekawostki o spaniu – część 3

Dowiesz się m.in.:
– Czy Księżyc ma związek z długością snu?
– Co to jest faza REM?
– Czy można mieć wpływ nad treścią snów? Kontrolować sny?
– Czy wszyscy miewają koszmary senne?
– Czy zwierzęta też mają sny?
– Czy sny kobiet i mężczyzn są inne?
– Ile można wytrzymać bez snu?
– Czy brak snu może spowodować jakieś choroby?
– Dlaczego podczas snu niektórzy zgrzytają zębami?
– Czy można nadrobić brak snu?
– Czy dzieci też mają koszmary senne?

Ciekawostki o spaniu, które powinieneś poznać