Jak poradzić sobie z bezsennością?
Bezsenność jak sobie radzić? Bezsenność jest przypadłością, do której okresowego występowania przyznaje się nawet połowa społeczeństwa. Jej przyczyny są związane...
Środki nasenne. Jeśli masz kłopoty ze snem
Stres lub coś innego powoduje, że nie możesz spać? Nie możesz długo zasnąć albo budzisz się w środku nocy i...
Elektronika wpływa na sen dziecka
Cyfrowe media wpływają negatywnie na długość oraz jakość snu dzieci. Przedszkolaki i uczniowie śpią lepiej, jeśli w ich sypialniach nie...