19 niesamowitych faktów na temat sauny

Sauna ciekawostki z historii i współczesność fińskich łaźni. Co to jest, jak korzystać, w czym pomagają. Prawie wszystko o saunach

Sauna – podstawowe informacje

1) Sauna, to zabieg fizjoterapeutyczny. Jest stosowany w odnowie biologicznej i lecznictwie. Jest też zabiegiem higieniczno-kosmetycznym, wykonywanym dla rozrywki.

2) Osoby korzystające z sauny, przebywają w pomieszczeniu nazywanym komorą sauny. Wewnątrz są ławy umieszczone na dwóch poziomach, na których siadają użytkownicy.

3) Wilgotność powietrza w saunie jest możliwa dzięki polewaniu rozgrzanych kamieni wodą.

4) Z uwagi na dużą potliwość organizmu, po saunie należy wypić dużo płynów, najlepiej wody.

Sauna ciekawostki z historii

5) Podobno ludzie korzystali z sauny już 10 tys. lat temu czyli w epoce kamienia łupanego. Do dołu wrzucano podgrzane kamienie, które polewano wodą. Pomieszczenie było wcześniej szczelnie zamykane przy użyciu skór, kory, itp. Z czasem takie sauny stawały się oddzielnymi domkami i korzystano z nich co jakiś czas.

6) W średniowieczu sauny budowano z drewna, a piece z cegieł. Dobudowywano też kominy.

7) Od 1960 r. w saunach zaczęto wykorzystywać grzejniki elektryczne. Dzięki temu można w swoim domu jedno pomieszczenie przeznaczyć tylko na saunę.

Pożytki z sauny. Jak korzystać?

8) Sauna korzystnie wpływa na osoby z nieżytami oskrzeli i zapaleniem zatok. Także przy bólach reumatycznych i innych dolegliwościach.

9) Wydzielane podczas wysokiej temperatury endorfiny powodują, że po saunie jesteśmy zrelaksowani i uspokojeni.

10) Przebywanie w saunie przyspiesza krążenie krwi. Podczas pocenia się, z organizmu wraz z potem wydalane są toksyny.

11) Sauna, to także jeden ze sposobów na pozbycie się kalorii. Każdy pobyt w saunie, to utrata kilkuset kalorii.

12) Nie należy przesadzać z intensywnością korzystania z sauny. Początkowo należy przebywać w niej przez krótki okres czasu, np. raz w tygodniu. Potem czas i intensywność można zwiększać. Zbyt częste korzystanie z sauny, negatywnie wpływa na organizm. Sauna nie jest wskazana po intensywnym wysiłku fizycznym.

Sauny w Finlandii. Stolica sauny

13) Sauny zwane fińskimi łaźniami na świecie kojarzone są z Finlandią. Tymczasem podobno wcześniej znane były na Dalekim Wschodzie.

14) Światowa Stolica Sauny – tak nazywane jest fińskie miasto Tampere.

15) Obecnie sauny powstają nawet w zaskakujących miejscach. W Helsinkach z sauny można korzystać podczas przejażdżki diabelskim młynem, oglądając przy tym panoramę miasta. Także w Helsinkach można korzystasz z sauny podczas wizyty w restauracji Burger King.

16) Mówią, że fiński premier Urho Kekkonen (1900-1986) w saunie załatwiał najważniejsze sprawy polityczne.

Sauna ciekawostki

17) Podczas przebywania w saunie skóra człowieka rozgrzewa się do temperatury ok. 40 stopni Celsjusza. Nic dziwnego, że człowiek wtedy się poci.

18) Niektórzy uważają, że każda sauna ma swojego dobrego ducha – saunatonttu. Przed skorzystaniem z sauny należy się z nim przywitać, np. zapalając mu świeczkę.

19) Podobno w pierwszej połowie XX wieku w Szwecji było ponad 10 tys. miejsc, w których były sauny.

Sauna ciekawostki: (c) Sadurski.com

Zobacz też:
> Wynalazki – ciekawostki
> Ciekawostki o tapetach