Ciekawostki dla seniorów – to warto wiedzieć
Czas czytania:2 minut/y, 18 sekund/y
Bilety i zniżki dla seniorów, odżywianie, choroby, Uniwersytety Trzeciego Wieku. Interesujące ciekawostki dla seniorów – zapraszamy do lektury!
Karta Seniora
1) Kartę Seniora może zamówić dla siebie każda osoba mająca 60 lat lub więcej, a opłata członkowska kosztuje 35 zł rocznie. Karta uprawnia do zniżek w wybranych hotelach, ośrodkach zdrowia, zakładach leczniczych i uzdrowiskach, salonach optycznych, restauracjach i nie tylko.
Uniwersytety Trzeciego Wieku
2) Uniwersytety Trzeciego Wieku, to placówki dydaktyczne dla seniorów, zwanych osobami trzeciego wieku. To miejsca spotkań i rozwijania zainteresowań. Propagują m.in. zajęcia ruchowe i rekreacyjne, wspierają w organizacji imprez kulturalnych, warsztatów artystycznych i twórczych.
Pierwszy uniwersytet zaczął działać w 1972 roku, w Tuluzie (Francja). W Polsce uniwersytety trzeciego wieku obecnie działają w wielu miastach.
Choroba Alzheimera
3) Chorobę Alzheimera odkryto i opisano w 1906 roku i było to dziełem niemieckiego neuropatologa, Aloisa Alzheimera. Choroba polega na zaniku komórek nerwowych w mózgu, co powoduje m.in. problemy z pamięcią i mówieniem. Mimo badań, wciąż nie znaleziono lekarstwa na tę chorobę.
Zniżki na bilety
4) Z chwilą ukończenia 60. roku życia, każdemu Polakowi należy się zniżka na bilety kolejowe. W 2024 r. zniżka ta wynosi 50% ceny biletu normalnego.
5) Z chwilą ukończenia 70. roku życia, komunikacja miejska w Warszawie dla takiej osoby jest bezpłatna i wydawana na wniosek osoby zainteresowanej. Imienny bilet seniora uprawniający do zniżek za przejazdy, mogą otrzymać osoby w wieku 65. lat. Karta Seniora kosztuje 50 zł rocznie.
Dieta seniora
6) Osoby starsze powinny spożywać dużo produktów mlecznych, głównie sfermentowanych (jogurty, maślanki). Mają one korzystny wpływ na organizm. W diecie seniora ważne jest też regularne odżywianie. Należy spożywać 5-6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. Ostatni posiłek powinien być spożyty na 2-3 godziny przed snem. Należy też pić dużo płynów – co najmniej 8 szklanek dziennie i unikać napojów gazowanych.
Ciekawostki dla seniorów – w skrócie
7) Proces starzenia zaczyna się z chwilą przyjścia człowieka na świat.
8) Według badań, po 60. roku życia ludzie są bardziej szczęśliwi niż wcześniej.
9) Długowieczność człowieka jest zależna od jego genów.
10) Najstarszym polskim maturzystą jest Józef Paruga z Koszalina. Zdał maturę w wieku 67. lat.
11) W 2015 r. na świecie było 12% seniorów, a w 2050 r. będzie ich 22%.
12) Różne narządy człowieka starzeją się szybciej lub wolniej. Najbardziej starzeją się piersi.
13) Demencja co roku dotyka ponad 47 mln ludzi. Najczęściej występuje po 65. roku życia.
14) W 2024 r. w Krakowie po raz 11. odbyły się Międzynarodowe Senioralia. W imprezie wzięli udział seniorzy z 10. państw.
15) Gmina Przyjazna Seniorom, to program do którego zgłosiło się dotychczas blisko 300 gmin w Polsce.
Ciekawostki dla seniorów: (c) Sadurski.com
Zobacz też:
> Najbardziej zdrowe owoce
> Ciekawostki o śmiechu
