Autor: Szczepan Sadurski

Świdnik kojarzy się przede wszystkim z fabryką śmigłowców i lotniskiem obsługującym Lublin. Niewielu jednak wie, że to właśnie tutaj rozpoczął się Lubelski Lipiec 1980, który poprzedził narodziny Solidarności. Poznaj najciekawsze informacje, historię i atrakcje Świdnika. Najważniejsze informacje o Świdniku 1) Świdnik, to 40-tysięczne miasto w woj. lubelskim, 10 km od Lublina. Prawa miejskie uzyskał w 1954 roku. 2) W Świdniku znajduje się Port Lotniczy Lublin, otwarty w 2012 roku. WSK Świdnik. Fabryka, która rozsławiła miasto 3) W 1951 r. założono w Świdniku zakłady WSK Świdnik, obecnie: Wytwórnia Sprzętu Komunikacyjnego PZL Świdnik S.A. Były tu produkowane m.in. samoloty MiG-15, śmigłowce Mi-1,…

Coraz więcej lekarzy, psychologów i terapeutów zwraca uwagę na znaczenie pozytywnego nastawienia podczas leczenia chorób nowotworowych. Choć śmiech nie zastąpi terapii medycznej, może pomagać pacjentom radzić sobie ze stresem, lękiem i codziennymi trudnościami związanymi z chorobą. W latach 90-tych ukazała się w naszym kraju książka pt. „Śmiech leczy”, której autor Norman Bevin uważa, że zaangażowanie się pacjenta w wykorzystanie śmiechu w walce z rakiem, pozwala mu na uniezależnienie się od opieki medycznej. Zamiast być pasywnym „pasażerem medycznej windy do zdrowia”, taka osoba staje się aktywnym poszukiwaczem różnych sposobów, mogących jej pomóc -„zdrowy, leczniczy śmiech zmienia ukierunkowanie całego życia, wprowadza zupełnie…

Wyobraź sobie wielki bank. Tysiące pracowników, tysiące biurek, a na każdym biurku laptop — porządny, drogi, firmowy. A teraz wyobraź sobie, że pewnego dnia, po dwóch czy trzech latach, wszystkie te laptopy nagle znikają. Z dnia na dzień. Pracownicy przychodzą do pracy, a na biurkach stoi już nowy sprzęt. Pytanie, które prawie nikt sobie nie zadaje: gdzie podziało się te kilka tysięcy całkiem niezłych komputerów? Czy trafiły na śmietnik? Do piwnicy? A może — co znacznie ciekawsze — krążą gdzieś między nami, na zupełnie nowych biurkach, w zupełnie nowych rękach? Odpowiedź jest jedną z tych ciekawostek, które zmieniają sposób, w…

Przez lata środowisko polskich karykaturzystów znało Jacka Frankowskiego jako autora projektów lalek „Polskiego ZOO”, prezesa stowarzyszenia i człowieka z kamerą, który wszystko dokumentuje. Ja zapamiętałem go inaczej: przy golonce i piwie, podczas noclegu w jednym łóżku oraz wtedy, gdy powiedział mi zdanie: „Szczepan, co ty wiesz o życiu”. Ta historia nie jest tylko opowieścią o dwóch rysownikach. To kawałek świata polskiej satyry, którego już właściwie nie ma. Zjazd założycielski. Jak głosował Eryk Lipiński? Jacka Frankowskiego – leśnika, który został karykaturzystą, pierwszy raz widziałem 26 kwietnia 1987 roku. W Domu Literatury przy Krakowskim Przedmieściu 87/89 w Warszawie odbywał się zjazd założycielski…

Komfort na snowboardzie rzadko zależy od jednej wielkiej rzeczy. Najczęściej robi go suma drobiazgów, które sprawiają, że nie marzniesz, nic Cię nie uciska, nie walczysz ze sprzętem i możesz skupić się na jeździe. Problem w tym, że rynek akcesoriów jest ogromny, a część produktów brzmi jak obowiązkowe, choć w praktyce niewiele zmienia. Poniżej masz uczciwe podejście: co realnie podnosi komfort na stoku, a co często jest kupowane z rozpędu i ląduje na dnie szafy. Akcesoria, które naprawdę robią różnicę Pierwsza kategoria to rzeczy, które działają od pierwszej minuty na stoku, niezależnie od poziomu. Najważniejsze są dobre skarpety snowboardowe. Nie grube…

Zmęczenie po intensywnym dniu czy wymagającym treningu jest czymś naturalnym. Jeśli jednak brak energii utrzymuje się przez dłuższy czas, pojawia się zadyszka podczas codziennych aktywności lub zauważasz wyraźny spadek wydolności, warto poszukać przyczyny. Takie objawy mogą być związane między innymi z niedoborami składników odżywczych, zaburzeniami hormonalnymi, infekcją lub innymi problemami zdrowotnymi. Sprawdź, kiedy podstawowe badania mogą pomóc znaleźć źródło dolegliwości i które parametry warto skontrolować w pierwszej kolejności.  Co mogą oznaczać zmęczenie, zadyszka i spadek wydolności? Jeśli szybciej się męczysz, brakuje Ci energii lub łapiesz zadyszkę podczas aktywności, które wcześniej nie sprawiały problemu, warto zwrócić na to uwagę. Takie objawy…

Dzień nad morzem, jeziorem lub basenem może być wyjątkowo komfortowy, jeśli wcześniej dobrze przygotujemy wyposażenie. W praktyce liczą się nie tylko stroje kąpielowe i napoje, lecz także dodatki, które tworzą wygodną strefę odpoczynku. Duży koc plażowy pozwala usiąść z dala od gorącego piasku i wygodnie rozłożyć potrzebne rzeczy. Miękki ręcznik plażowy przydaje się po kąpieli, a lekki ręcznik z mikrofibry sprawdza się podczas częstego korzystania z wody. Ważną rolę odgrywa również parasol przeciwsłoneczny, ponieważ daje cień i poprawia komfort w upalne godziny. Rodziny z dziećmi powinny pamiętać o dodatkach takich jak okulary do pływania dla dzieci, które zwiększają wygodę zabawy…

Kącik kawowy to dziś standard na większości wesel. Jednak nie wszyscy organizatorzy pamiętają o szczegółach, które decydują o wygodzie gości. Jakie rodzaje kawy i herbaty przygotować? Czy potrzebne są kubki, filiżanki i słodziki? Kawa i herbata na weselu – oto praktyczne wskazówki z perspektywy osoby, która odwiedziła zawodowo ponad 200 wesel w całej Polsce. Na weselu nie pije się wyłącznie alkoholu, choć o nim na początku wspomnimy. Butelki alkoholu stawiane są na weselnych stołach. Bardzo często (ostatnio to już niemal standard) jest wydzielony kącik z alkoholem, gdzie każdy może samemu nalać sobie to, co zechce – od piwa, przez wina,…

Przez lata była po prostu sąsiadką z mieszkania obok. Z biegiem czasu odkrywałem kolejne fragmenty jej niezwykłej historii. W szafie przechowywała mundur męża, oficera odznaczonego Virtuti Militari. Była uczestniczką Powstania Warszawskiego. A jej syn poślubił kobietę, która w latach 80. stała się jednym z największych fenomenów polskiej estrady. Sąsiadka z mieszkania obok Pani Mieczysława była samotnie mieszkającą sąsiadką. Mieszkaliśmy drzwi w drzwi, czasem widzieliśmy się na schodach. Traktowałem ją trochę jak babcię, choć każdy żył swoim życiem. Gdy były jakieś sąsiedzkie sprawy, naciskałem na guzik dzwonka i chwilę rozmawialiśmy. Któregoś razu zaprosiła mnie do środka, czymś poczęstowała. O czym może…

Betonowe piwnice ogrodowe stają się obecnie dobrą odpowiedzią na brak tradycyjnej piwnicy w domach jednorodzinnych. Dają możliwość przechowywania przetworów, warzyw czy sprzętu ogrodowego bez konieczności ingerencji w konstrukcję budynku. To praktyczne rozwiązanie szczególnie dla nowszego budownictwa, w którym z piwnic zrezygnowano ze względów kosztowych lub projektowych. Właściciele działek i ogrodów zyskują dzięki nim dodatkową, całoroczną przestrzeń użytkową w ogrodzie. Betonowe piwnice ogrodowe – kluczowe zalety Dla wielu rodzin największą zaletą betonowej piwnicy ogrodowej jest stabilna, niska temperatura na poziomie kilku stopni Celsjusza przez cały rok, idealna do przechowywania warzyw, przetworów i win bez użycia energii elektrycznej. Oznacza to naturalną, „ogrodową…